Quem vai fazer atividade física ainda hoje e sempre tem dúvidas sobre o que consumir para ajudar no aumento do
metabolismo e na queima de gorduras??? Aqui uma breve explicação sobre os termogênicos!

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Os termogênicos são capazes de aumentar o gasto calórico do organismo durante a digestão e o processo metabólico. As substâncias termogênicas têm a capacidade de aumentar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e aumentando a queima de gordura, associado a atividade física, é super eficaz para quem deseja a perda de peso!! 💪

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O que muitas pessoas não sabem, é que essas substâncias podem ser encontradas em alguns alimentos, e por não saberem, acabam fazendo uso de produtos industrializados e muitas vezes sem a devida orientação de um profissional da nutrição.


Conheça agora quais são os principais alimentos termogênicos – Mas não esqueça que mesmo para consumir termogênicos naturais, é necessário uma avaliação nutricional!

 


🔹 Pimenta Vermelha
🔹 Chá Verde
🔹 Gengibre
🔹 Canela
🔹 Chá de Hibisco
🔹 Café
🔹 Guaraná em pó
🔹 Alimentos com Ômega 3
🔹 Água gelada


ATENÇÃO: Lembrando que as quantidades que devem ser consumidas de cada alimento, depende de cada organismo ok??